Fini la moue à table accompagné du traditionnel « j’aime pas » ! Préparés en soupe et agrémentés de riz, de pâtes ou de vos fromages favoris, les légumes passeront comme une lettre à la poste. Mode d’emploi.   Les avantages de la soupe Les soupes, c’est facile à faire, c’est un plat à part entière et ça […]

Vous rappelez-vous l’article sur la Communication Non Violente publié ici même au début de l’été ?   Et bien pour maitriser ce mode de communication, il s’agit avant tout d’être en mesure de se témoigner de l’empathie, à soi-même.   Car comment être empathique avec autrui si on ne parvient pas à l’être avec soi-même […]

Vous avez un tempérament enflammé et vous vous retrouvez souvent dans des situations conflictuelles ? La colère nous conduit parfois à des réactions disproportionnées, voire violentes. Pourtant, cette émotion primaire autant que secondaire (parce que parfois elle peut cacher une autre émotion comme la tristesse ou la peur) est normale. Elle est le signal qu’il se […]