Si la confiance en soi est une qualité relativement indispensable à une vie épanouie et réussie, le manque d’assurance ou d’estime n’est pas une fatalité. Cette confiance est comme un muscle. Plus vous l’exercez,  plus elle se développe. Elle se construit, se façonne et s’entretient à travers des techniques et des actions concrètes. Voici trois exercices simples pour vous y aider.  Apprendre à […]

Avec l’arrivée du printemps, les envies de tri et de grand ménage apparaissent chez certains. Cette motivation est aussi due à l’une des obsessions « lifestyle » de ces dernières années : le minimalisme. Ce qui peut faire énormément de bien à la planète en nous poussant à acheter moins mais mieux.  Une personne joue un rôle fondamental dans la propagation de cette tendance c’est Marie Kondo. Si vous êtes passés […]