Contrairement aux idées reçues, le cerveau, lorsqu’il n’est pas sollicité, ne se met pas en veille. Il produit, au contraire, une activité puissante.   Fermer les yeux, s’isoler du bruit, être inactif sont bien trop souvent perçus comme des pertes de temps. Ces pauses sont pourtant essentielles et nécessaires au ressourcement psychologique et physiologique de […]

Les signes avant-coureur. En repérant les signes physiques et psychologiques avant-coureurs, il est possible de réagir en conséquence et d’éviter d’atteindre le point de rupture. La liste qui suit est à prendre avec du recul. Certains symptômes ressemblent à d’autres troubles comme la dépression notamment. Il est important d’avoir en tête que le trouble d’épuisement […]

La reconversion professionnelle a le vent en poupe. Elle n’est plus du tout considérée comme un échec, mais plutôt comme une prise de conscience, un nouveau départ, un choix courageux et parfois même admiré pour reprendre sa vie en main. La dernière étude de l’AFPA (l’Association nationale pour la Formation Professionnelle des Adultes) à ce sujet apporte […]