Renouer avec la nature est primordial. Le simple fait de faire la sieste dans un jardin, sous un arbre, d’écouter le chant des oiseaux ou de respirer le parfum des fleurs, nous apporte déjà une certaine sérénité.   Prouvé scientifiquement… Diverses études scientifiques montrent qu’une virée parmi les arbres a un pouvoir déstressant. En forêt, […]

Manger cru est bon pour la santé. En effet, les protéines animales cuites se digèrent assez mal et fatiguent le système digestif. Quant aux fruits et légumes, une fois cuits, ils contiennent beaucoup moins de vitamines. Pourquoi ne pas profiter des vacances d’été propice à ce type de préparation pour se simplifier la vie en […]

Les plantes médicinales aux vertus prouvées par la science Nous sommes entourés de millions de plantes, elles ne sont pas qu’un simple ornement et chacune d’entre elles a ses propres vertus. L’aromathérapie et la phytothérapie reposent sur l’emploi de plantes médicinales et soignent bien des maux. Elles sont connues et utilisées depuis des centaines (voire […]

La tendance du naturel et du fait maison gagne nos produits de beauté et d’entretien. C’est aussi économique qu’écologique, voire ludique, alors n’hésitons plus : faisons-nous même ! Il y en a même qui disent que c’est satisfaisant. Alors voici pour apprendre comment fabriquer du dentifrice et du déodorant facilement soi-même. Le tout, sain et naturel.   Le […]