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Frise
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Un petit tracas de santé, un souci domestique… la plupart de nos grands-mères avaient souvent une astuce pour remédier à toutes sortes de situations. Ces savoirs se transmettent de générations en générations et continuent à nous faciliter la vie tout en nous faisant faire des économies. En voici quelques-unes, incontournables. Les glaçons, le savon ou […]

Avez-vous déjà été confronté à un pervers narcissique ? Difficile à dire tant le terme est désormais répandu. Pourtant derrière l’effet de mode se cache une réalité et surtout une véritable souffrance. Comment identifier un pervers narcissique ? Les signes qui ne trompent pas. Le pervers narcissique ou narcissique pathologique, sévit dans tous les milieux, dans […]

Si le terme, surmédiatisé, semble de plus en plus galvaudé, il n’en reste pas moins qu’une personne sur 100 serait un pervers narcissique. Nous sommes donc tous à priori amenés à en croiser un jour. Ils peuvent être un conjoint, un père, une mère, un(e) ami(e), un patron, un(e) collègue. Séduisants, sympathiques, ils plaisent par […]

Nous l’avons tous remarqué : la musique joue un rôle sur nos humeurs, notre moral, mais saviez-vous qu’elle a également une incidence sur notre cerveau. C’est aujourd’hui prouvé puisqu’une kyrielle de scientifiques travaillent depuis des années sur ses effets sur le cerveau à travers le monde dans plus de quatre-vingts laboratoires. Certains ont même dénombrés plus […]

le rire regorge de vertus médicales

C’est mon amie Anne qui, la première m’a parlé de la Communication Non Violente (CNV) en m’offrant l’un des livres de celui qui l’a introduite en France, Marshall Rosenberg. C’est le genre de livre qui sème d’utiles graines dans le cerveau, mais il est nécessaire ensuite de les arroser régulièrement. Il y a tant à […]

Des jeux pour accompagner et développer l’estime et la confiance en soi de ses enfants L’estime de soi c’est en quelque sorte, l’amour que l’on se porte à soi-même, l’image, plus ou moins positive, que l’on a de soi. La confiance en soi correspond davantage au fait de se sentir capable de réaliser des actions […]

Si la confiance en soi est une qualité relativement indispensable à une vie épanouie et réussie, le manque d’assurance ou d’estime n’est pas une fatalité. Cette confiance est comme un muscle. Plus vous l’exercez,  plus elle se développe. Elle se construit, se façonne et s’entretient à travers des techniques et des actions concrètes. Voici trois exercices simples pour vous y aider.  Apprendre à […]

Avec l’arrivée du printemps, les envies de tri et de grand ménage apparaissent chez certains. Cette motivation est aussi due à l’une des obsessions « lifestyle » de ces dernières années : le minimalisme. Ce qui peut faire énormément de bien à la planète en nous poussant à acheter moins mais mieux.  Une personne joue un rôle fondamental dans la propagation de cette tendance c’est Marie Kondo. Si vous êtes passés […]

Pourquoi demander à son enfant de ranger sa chambre peut souvent s’avérer contre productif ? Comment faire pour que leur capharnaüm n’envahisse pas tout votre espace et surtout comment les aider et leur apprendre le rangement. Voici quelques pistes de réflexions et conseils. Le désordre une prise de territoire Que les choses soient claires, à la […]